Salud Para Mente, cuerpo & espíritu
Cultura Marcial
Práctica de Meditación
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Podrás experimentar el sistema de enseñanza tradicional de Artes Internas Chinas vinculado a linajes genuinos como son el linaje del maestro Hong Junsheng del cual estudiamos el Chen Taichi y el linaje Sanfeng Pai del cual estudiamos el Wudang Chikung.
¿Qué es El Chen taichi?
El Chen Taichi se caracteriza por su énfasis en la técnica de Chan Si Jin, la “Energía Espiral de Hilar Seda”. Una energía en forma de espirales continuas que se genera en los pies, es manejada en el centro del cuerpo y se propaga hasta las puntas de las manos. También es común la ejecución de fajin (emisión de fuerza) y las posiciones son más bajas y abiertas. Dentro de este Chen Taichi se encuentra un estilo desarrollado por el maestro Hong llamado “Método Práctico” es llamado así ya que buscó eliminar la diferencia existente entre las aplicaciones marciales y la secuencia de movimientos comunmente llamada ¨formas¨.
¿Cúales son los Benficios de practicar Chen Taichi?
- Mejora la salud cardiovascular y respiratoria.
- Fortalece la musculatura y desarrolla flexibilidad
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora el equilibrio y la coordinación
- Favorece la salud mental y fomenta el bienestar emocional
¿Qué es el Wudang Chikung?
Se trata de una serie de prácticas provenientes de las montañas Wudang en donde monjes taoístas han desarrollado una serie de ejercicios físicos, respiratorios y energéticos vinculados con la medicina tradicional china. Estos ejercicios activan y promueven el flujo del qi (sustancia material sutil que genera movimiento, transformación y vitalidad) y promueven el flujo del sistema circulatorio en el cuerpo dando como resultado una mejor calidad de vida, salud y vitalidad. Antiguamente sabios ermitaños chinos practicaban Chikung en cavernas con el mismo propósito que los antiguos yoguis en India, es decir como método de auto-cultivo para el desarrollo humano y espiritual, es por eso que algunos maestros de Chikung como el doctor Yang Jwing Ming dicen en palabras simples que el Chikung es equivalente al ¨Yoga Chino¨.
¿Cúales son los beneficios de practicar Chikung?
- Reduce el estrés, la ansiedad y el dolor crónico
- Mejora la flexibilidad y el equilibrio
- Fortalece el sistema Inmunológico
- Nos incopora a la meditación en movimiento, fomentando concentración y claridad mental
- Armoniza la mente. el cuerpo y el espíritu. Desarrolla el autocultivo y el autoconocimiento
conecta
cuerpo
Mente &
Espíritu
En la búsqueda del desarrollo de auto-cultivo o alquimia interna del Chikung hay una preocupación integral de purificar y refinar la energía tanto de nuestro cuerpo, físico, mental y espiritual.
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A través de las prácticas internas como el Taichi o el Chikung se vive un viaje de auto-cultivo en el cual nos acompañamos de otros practicantes generando compañerismo y entusiasmo al ver el avance de los demás. Todos los seres humanos necesitamos estímulos y que mejor que contagiarnos de un grupo de practicantes que busca tener una buena calidad de vida.